Abstract: Цель исследования – определить выработку доминанты увеличения силы у обучающихся после вну- шения силы, исходя из учения о доминанте академика А.А. Ухтомского. Целью исследования является изучение механизмов формирования и работы доминанты увеличения физической силы у студентов за счет усиления тонуса доминанты. Методы и организация исследования. Исследование проведено на 108 обучающихся (девушек) перво- го и второго курса обучения аграрного университета Северного Зауралья. Исследование заключалось в регистрации результатов трехкратной пробы с физической нагрузкой в виде отжиманий. Отжима- ния проводились от пола в исходном положении упор лежа. Первая проба проводилась в произволь- ной форме, без внушения, с регистрацией результата. Вторая проба была проведена с двухминутным внушением максимального увеличения физической силы после 10-минутного отдыха. У обучающих- ся вырабатывали доминанту силы методом внушения целенаправленной концентрации внимания на физическое усилие к достижению максимального увеличения количества отжиманий от пола. Третья проба проводилась после 20-минутного отдыха с двухминутным внушением расслабления и посылом к уменьшению физической силы. Результаты исследования и их обсуждение. После внушения силы во второй пробе с физической на- грузкой количество отжиманий увеличилось на 29% по сравнению с результатами первой (контроль- ной) пробы, проводимой без внушения. После проведения внушения на расслабление мышц с форми- рованием доминанты ослабления силы в третьей пробе количество отжиманий уменьшилось на 20% по сравнению с контрольным результатом первой пробы. Заключение. Полученные результаты с физической нагрузкой в виде отжиманий от пола после внуше- ния на формирование доминанты силы позволили разработать метод образования мышечной доми- нанты и впервые дать количественную оценку свойствам этой доминанты.

Cite: Ананьев В.Н. , Холмина С.И. , Семизоров Е.А.
Механизмы формирования мышечной доминанты обучающихся исходя из учения академика А.А. Ухтомского
Наука и спорт: современные тенденции. 2023. Т.11. №3. С.6-11. DOI: 10.36028/2308-8826-2023-11-3-6-11 РИНЦ OpenAlex

Dates:

Published print:

Sep 1, 2024

Identifiers:

Elibrary:	54598433
OpenAlex:	W4387107647

Citing:

DB	Citing
OpenAlex	1

Altmetrics: